こんにちは！




朝から三女に甘えられて
ほんまに一番下の子は
甘えるのが天性の才能やなって
思ったフィッシュです＾＾





みなさんは姿勢がいいですか？？






もしあんまり
姿勢が良く無いって
思ってる方はこの先を
読んでみてください＾＾






実は
姿勢とメンタルって
めっちゃ関係してるんです！






みなさんの周りで
めっちゃうまくいってる
仲間とか経営者の方を
一度思い浮かべてみてください！





めっちゃ猫背の方いますか？？





そう！
あんまりいないんです！
２０年以上人の身体を治療していて
めっちゃ姿勢悪くて
メンタルが安定している人って
見たことないです．．．





その理由は

猫背の方って
まず基本的に呼吸が浅くなります

呼吸が浅いってことは
自律神経が乱れやすくなります

自律神経が乱れると
眠りが浅くなって
疲れが取れにくくなります

疲れが溜まると
セルフコントロール能力が落ちて
感情的になったり
冷静な判断や思考ができにくくなります．．．

そのような状態では色々と上手くいかなくなり
メンタルも沈んでしまいます．．．





このような理由から
姿勢とメンタルって
めっちゃ関係してるので
もし姿勢が悪いと思ってて
メンタルが安定しない人は
一度整体やパーソナルトレーニング
などで専門家に相談してみてください＾＾






姿勢が変わるだけでも
メンタルが整うかもしれません🥰

当院では整体とコーチングやカウンセリングなどの
手法を用いて身体と心の両面から
アプローチさせて頂くので
気になる方は体験してみてください＾＾

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
自分を好きになって
新しい本当にやりたかったことに
チャレンジできますように♡

コーチング整体を受けて
新しいことにチャレンジしている方の
お声はこちらから＾＾

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フィッシュ鍼灸整骨院
コーチング整体師　フィッシュ